Kefiri Kafkas

Keten tohumu yağının faydaları, içeriğindeki besin bileşenlerinden kaynaklanır. Özellikle bir çeşit Esansiyel yağ olan Omega 3, insan vücudunda sentezlenemez ve besinler yoluyla dışarıdan alınmalıdır.

Keten tohumu yağı faydaları aşağıdakileri kapsayabilir:

Kalp Hastalıklarına Yakalanma Riskini Azaltabilir

Keten tohumu yağı, kalp hastalıklarının önemli bir nedeni olan yüksek tansiyonun düşürülmesinde önemli rol oynayabilir. Kan basıncının artması kalp üzerinde ekstra bir yük oluşturarak kalp kasının daha fazla çalışmasına neden olabilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Buna ek olarak keten tohumu yağı, yaş ile azalan arter elastikiyetinin artmasına yardımcı olarak kalp sağlığının korunmasını destekleyebilir. Ayrıca vücuttaki iltihaplanmaların azalmasına katkıda bulunarak kan basıncının düzenlenmesine ve kalp hastalıklarına yakalanma riskinin azalmasına yardımcı olabilir.

Kanser Hücrelerinin Büyümesini Önleyebilir

Keten tohumu yağındaki esansiyel yağlar ve antioksidan bileşenler kanser hücrelerinin büyümesini önleyebilir. Kanser tedavisini destekleyerek hastalığın semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabilir. Ancak keten tohumu yağının kanser hücreleri üzerindeki etkileri ile ilgili insan çalışmaları henüz yetersizdir.

Sindirim Sistemi Fonksiyonlarının Düzenlenmesine Katkıda Bulunabilir

Keten tohumu yağının faydaları nelerdir sorusunun bir diğer cevabı da sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri olabilir. Keten tohumu yağı ishal ve kabızlık gibi iki önemli sindirim probleminin tedavisini destekleyebilir.

Kabızlık durumunda bağırsak hareketlerini hızlandırarak dışkı kıvamını iyileştirebilir. İshal durumunda ise bağırsaklardaki yararlı bakterilerin sayısını artırarak ishalin önlenmesine yardımcı olabilir.